Pro -urheilijat, jotka näkevät painetta etuoikeutena
Entä jos sanoin, että et voi tehdä hienointa ilman painostusta?
Se on paine, joka vaikeuttaa kykyäsi ja pakottaa sinut työskentelemään vaikeasti ja kaivaa hieman syvemmälle saadaksesi paljon enemmän potentiaalistasi.
Sinulla voi olla erittäin korkea lahjakkuus, mutta suorituskyky on jatkuvasti alle parin ilman painostusta.
Esimerkiksi monet ensimmäisen kierroksen NFL-luonnosvalinnat, jotka menivät liigaan täynnä lupausta, vain heilahtivat uransa varhaisessa vaiheessa.
Korkeuden suorituskyvyn saavuttamiseksi tämä vaatii kuitenkin erityistä tekniikkaa paineeseen…
Jos yrität estää painostusta epäonnistumisen vuoksi, urheilullinen tulevaisuudennäkymäsi voi olla vaarassa.
Jameis Winston ja Russell Wilson menivät NFL: ään kahdella täysin erilaisella polulla.
Winston oli Heisman Trophy -mestari ja Tampa Bay Buccaneersin vuoden 2015 luonnoksessa ensimmäinen yleinen valinta.
Wilson oli taitava baseball -potentiaali, jonka Seattle Seahawks valitsi kolmannella kierroksella.
Huolimatta siitä, missä he putosivat luonnokseen, sekä Winston että Wilson olivat vuoden aloittelijoita sekä Pro Bowl -valintoja.
Kuinka Winston ja Wilson ovat onnistuneet yhdessä vaikeimmista asemista koko urheilulajissa?
Tyypillinen säie, joka kulkee Winstonin ja Wilsonin kanssa, on heidän paine. (Se voi melua outoa vain, koska paine saa huonon kokemuksen urheilussa.)
Winston ja Wilson ymmärsivät, että paine oli auto, joka saattaa viedä heidän pelitasonsa korkeammalle, joten he pyrkivät selvittämään tarkalleen kuinka hyödyntää sekä hyötyä paineesta.
Molemmat eliitin puolustajat pyysivät mielentilauskonsultin Trevor Moawadin suosituksia painostuksen voiman hyväksymiseksi.
Moawad: ”Hyvin harvat ihmiset voivat katsoa positiivisesti ahdistusta. Sekä Jameis että Russell kuten ahdistuneisuus, samoin kuin he tunnustavat, että muutama parhaista asioista, Olympique Marseille Paita jotka saat elämässä, tulevat taistelusta niiden vaikeuksien kanssa, joita kukaan AC Milan Paita ei tarjoa sinulle mitään, mikä ei ole vaikeaa. Sen lisäksi, että uskon, että Jameis todella pitää sitä vaikeutena ja Russell pitää sitä haasteena. Jameis tarkastelee painostusta etuoikeutena, Russell pitää painostusta etuoikeutena. ”
Pelinrakentaja on painostettu joka hetki. Hänen on tarkistettava puolustus, tehtävä viimeisen toisen pelin muutokset, estettävä säkit, siirryttävä vastaanottajan etenemisen kanssa, kahden minuutin harjoitukset, kellonhallinta, päästä eroon virheistä, improvisoida, kun näytelmät hajoavat sekä tärkeät päätökset, jotka voivat valita peli.
Sekä Winstonilla että Wilsonilla on tuntematon kyky hyödyntää painetta heidän edukseensa, samoin kuin tämä syy jokainen on onnistunut varhaisessa vaiheessa asiantuntijauransa.
Kuinka voit hyödyntää paineita eduksesi?
Lopeta ensin painostuksen tarkistaminen jotain vältettävää. Katso painetta tarvittavana näkökohdassa, joka vaikeuttaa sinun potentiaalisi saavuttamista.
Omaksua painetilanteet. Hanki ekstaattinen, kun peli on linjalla. Se on sinun aika loistaa. Vain koska hyväksyt painetta, ei varmuuden menestys, mutta se sijoittaa sinut ihanteelliseen ajattelutapaan menestyäksesi.
Harjoittele paineen kanssa. Liverpool FC Paita Pelaa mielessäsi painepeliä harjoittelujaksojen aikana. Jokainen edustaja, tuottaa paineskenaarioita … “Se on neljä alaspäin ja 12 vain 45 sekuntia jäljellä puoliskolla …”
Anna paineta työskennellä puolestasi sinua vastaan muuttamalla tarkalleen kuinka katsot painetta!
Opi kaikki temppujani potkut ja positiivinen suorituskyky …
Opi mielenterveysmenetelmiä mielenterveyden valmistelun parantamiseksi
Oletko niin tiukka tai jännitys ennen kilpailua, että et voi uskoa suoraan tai sinulla on liikkeen joustavuus?
Oletko päätymässä yhtä tiukasti tehdäksesi hienointa, koska huolestut itsesi kiusaamisesta tai pelien virheiden tekemisestä?
Onko sinulla fyysistä lämpimän rutiinia, jota noudatat, mutta et kuitenkaan maksa korkoa henkiselle valmistelullesi ennen kilpailua?
Katso potkut takaisin urheilija!
Löydät voimakkaita kilpailua edeltävää mielenterveysmenetelmiä pro-urheilijoita, jotka käyttävät pysyäkseen rauhallisena, keskittyneenä ja sekä tekemällä.
Potkunut urheilija: 14 päivän suunnitelma ihanteellisesta henkisestä valmistelusta
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
“Nämä ohjelmat todella toimivat!”
”Olen juuri suorittanut ‘positiivisen urheilijan ja keskittyneiden urheilijoiden ohjelmat’. Kuinka suuri ero ohjelmasi ovat tehneet minulle. Uskoin, että en ollut riittävästi riittävästi ja melkein tarjosi pelin. Yksi urheilija (ampuja) ehdotti verkkosivustosi minulle, samoin kuin paras asia, joka tapahtui henkiseen peliin. Aloin saada ekstaattista ensimmäistä kertaa pitkään, samoin kuin ohjelma oli niin hauskaa tehdä. Nämä ohjelmat toimivat todella niin hyvin, että en epäröi suositella niitä kenellekään (vaikka en halua kilpailijani ymmärtävän niistä). ” Sano kiitos niin erittäin paljonnull