parantamalla keskittymistä otteluissa
Onko sinulla vaikeuksia siirtää sitä, mitä löysit urheilusta toiseen?
Yksi golfpelaaja halusi ymmärtää tarkalleen kuinka siirtää sen, mitä hän löysi golf -henkisestä pelistä tennis. Niin kauan kuin ymmärrät henkisen pelin vaatimukset tennissä, ideat ovat erittäin samanlaisia …
Tässä on uusi tennispsykologinen kysymys:
”Tulin golftaustalta, jossa tunsin, että minulla oli kunnioitettava henkinen peli, jolla oli preshot -rutiini ja keskityin tavoitteeseen. Minulla on vaikeuksia rinnastaa se tennikseen. Toisin sanoen, missä minun on keskityttävä tietyssä tilanteessa? ”
Golf -henkisessä pelissä esittämät ideat ovat erittäin samanlaisia kuin tennispsykologian käsitteet. Jos pelaat hyvin keskittyessäsi Golfin Gremio Paita kohteeseen, olet paljon todennäköisesti Nagoya Grampus Paita visuaalinen oppija ja esiintyjä, mikä on erittäin yleistä. Jos olet visuaalinen esiintyjä golfissa, haluat nähdä kuvia mielessäsi (kuten laukaukset ja kohteet) auttaaksesi aktivoimaan keinuasi.
Voit silti käyttää rutiineja pisteiden välillä. Itse asiassa motivoin pelaajia hyödyntämään rutiinia ennen jokaista pistettä ja auttamaan viimeisen pisteen käsittelyä. En puhu tämän artikkelin suuren esikatselun rutiinin yksityiskohdista, mutta haluan kuitenkin auttaa sinua tennispsykologian kysymyksessäsi …
Vaikeuksesi keskittymisessä otteluissa voi joutua keskittymään myös menetelmästäsi paljon yksityiskohtia eikä riittävä tavoitteisiin, varsinkin jos otat paljon suuntaa tennissä. Monet akatemiapelaajat työskentelevät kuormituksensa etukäteensä sekä takaosaan sekä erittäin vähän pelin pelaamisessa.
Näen tämän lapseni kanssa tennissä. Hänen valmentajiensa mentaliteetti on, että sinun on löydettävä tarkalleen kuinka lyödä laukauksia asianmukaisesti, ennen kuin voit löytää tarkalleen, kuinka pelata ja osuma -kohteita, joihin en pääse.
Uskon, että tämä laukaisee pelaajat keskittymään myös siihen, kuinka laukausta on täysin, samoin kuin riittävä tavoitteisiin ja strategiaan, jotka sinun on myös päällikkö pelaamaan hyvin otteluissa.
Sallikaa minun ensin todeta, että menetelmäsi keskittymisen on oltava erilainen kuin painopiste otteluissa.
Käytännössä haluat keskittyä sekä laukausten ja pelin parantamiseen. Otteluissa sinun on keskityttävä menetelmään ja tavoitteisiin lyömiseen. Esimerkiksi, jos sinulla on avoin tuomioistuin rivillä (ottelun aikana), sinun on keskityttävä tarkalleen kuinka tehdä suuri Liverpool FC Paita aivohalvaus linjalle tai keskittyä lyömään alueen linjaa?
Vastaus tähän huolenaiheeseen riippuu siitä, ketä kysyt…
Tennisvalmentajat voivat ehdottaa, että sinun on keskityttävä suuren aivohalvauksen mekaniikkaan. Lähestymistapani on, että sinun on keskityttävä tavoitteeseen ja riippuvainen taitoissasi (käytännössä kehitetty) saavuttaaksesi suuren laukauksen.
Mitä tulee keskittymään, sitä vähemmän sinun on uskottava parempaan. Haluat saada selkeän, rauhallisen mielen, jonka avulla voit reagoida kentällä, samanlaisen idean, jonka näytän myös golfissa. Jos uskot yli peliäsi tai aivohalvauksia, sinulla ei ole aikaa reagoida ja keskittyä strategiaan!
Opi todistettuja henkisiä pelimenetelmiä tehdäksesi hienointa kentällä!
Suoritatko (tai pelaajasi) yhtä paljon kuin kykysi kilpailussa?
Tuotko hienoimman ja paljon positiivista peliä otteluihin?
Menestyneet tennispelaajat ovat löytäneet tarkalleen miten tehdä luottamuksellisesti turnauksiin.
Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttäsi sekä otteluiden itsetuntoa, tennis luottamus: Kilpailun pelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!
Käytä tennisluottamusta auttamaan parantamaan henkistä sitkeyttäsi tennissä sekä löytämään voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelimenetelmiä, jotka ovat auttaneet asiantuntija -urheilijoita voittamaan!
Tennis luottamus: Kilpailupelaajien henkinen sitkeys
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Danielle meni todella hyvin hallitsemaan tunteitaan tänään otteluiden aikana. Olimme erittäin tyytyväisiä häneen siitä, että emme osoittaneet turhautumistaan ottelun aikana; Uskon, että se oli valtava saavutus. Hän todella katsoi tunteidensa hallintaa, vaikka hän kaksinkertaisti tai teki virheitä. Muutokset, jotka näimme Daniellen tottumuksissa alle 24 tunnissa, olivat mahtavia! Sano kiitos opastasi! ”
~ Jennifer Alamo, tennisvanhempi
Lataa ilmainen tennispsykologiaraportti!
Tutustu, jos teet yhden tai paljon enemmän näistä ”kalliista” pakottamattomista henkisistä pelivirheistä otteluiden aikana!
Lataa ilmainen tennispsykologiaraportti:
Kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä
Löydät:
Kuinka mielesi voi olla hienoin tai pahin hallussaan tuomioistuimessa.
Jos käytät mieltäsi onnistuneesti pisteiden välillä.
Yksi menetelmä, joka voi auttaa sinua pääsemään viimeiseen kohtaan.
Suosituimmat henkiset pelitaitot, joita vaaditaan hallita, parantaa luottamustasi ja pisteiden välistä suorituskykyä.
Napsauta täältä ladataksesi ilmaisen raportinnull